xalpcc

Początkowo zaczęła zajęcia stanowić w Urzędowej Wyższej Budzie Teatralnej w Warszawie. W 1983 roku za zgodą Stołecznego Ośrodka Sportu odkorkowała pierwszy w Polsce fitness klub – Fitness Klub “POD SKOCZNIĄ ” w Warszawie. Zakres usług klubu nie był szeroki, warunkował się do zajęć przy muzie. Mimo to frekwencja była bardzo wielka.
Głównym ogniwem fitness jest aerobik, a więc szereg wykonywań gimnastycznych znanych chyba wszystkim na świecie. Klucz do tajemnicy aerobiku tkwi w tym, że opiera się na obrotach wymagających nas do pracy rozkładem oddechowym, chodzi tu więc o dobrze poznane sympatykom fitness wykonywania aerobowe. Jest to idealne rozwiązanie dla białogłowy, ponieważ nie przepadają one za treningiem siłowym, a mimo wszystko zależy im na zrzuceniu drażniących fałd na brzuchu, jakie wprawiają w zakłopotanie i wstyd. Aerobik reprezentuje także pewną filozofię życia, jaka awansuje aktywność ruchową oraz rekreację. Fitness wpływa na życie osób, jakie podjęły się samodoskonalenia, sprawia, że czują się pewniej i czerpią dużą uciecha znając biegi w rozwoju swojej formie, trwałości oraz siły.